A la hora de hacer ejercicio, si no tienes algunos cuidados y recaudos tu cabello puede resultar perjudicado. Lo importante es que con algunos sencillos pero efectivos consejos puedes cuidarlo y evitar dañarlo.
Lo primero y más sencillo es hacer una cola a la hora de hacer ejercicio, pero las banditas elásticas muy ajustadas pueden quebrar el pelo y contribuir a que se caiga. Se recomienda que el recogido sea flojo u optar por otra alternativa.
Las trenzas cosidas son una buena opción, te despejan la cara y evitan que el cuello y la espalda transpiren. Si tienes el cabello corto, las vinchas también son una gran opción.
En cuanto al lavado, presta atención al estado de tu cabello al finalizar el ejercicio. Si lo notas muy aplastado o engrasado, puedes lavarlo con un poco de shampoo, pero si no has transpirado demasiado puedes evitar el lavado ese día y así espaciar el uso de productos. Usa máscaras de hidratación cada tanto para complementar los lavados.
Fuente: MUJERESRD.COM
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